手のマッサージ
様々な使用用途のあるジェルネイルですが、それもこれも自分の爪のためのもの。
使われる素材は大概が爪に優しいものですし、使用方法もきちんと守れば爪を痛めることはありません。
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けれどもそれでも自分の爪を少しでも良い状態にしておけば、より美しくなると言うものです。
そこで今回は手のマッサージをご紹介します。
指先を含めての血行を良くすることで、丈夫で健康な爪の育成を促すことが出来、さらにリラックス効果も売ることが出来ます。
まず、ハンドクリームを掌に取ります。
このときすぐには塗らず、もう片方の掌を合わせて温め、体温に近づけ、その後掌全体にのばします。
１.クリームのついた掌で、指を１本ずつゆっくり伸ばした後、同じように指の付け根から捻るように回しながら、再び１本ずつ伸ばします。
２.爪の根元部分を軽く押しもみします。
３.指の根元部分をはさみもみします。
４.手の甲をはさみ、外側に広げるようにして圧力を加えます。同じように掌も揉みます。
５.最後に指を引っ張り、１本ずつ伸ばします。
マッサージに使うクリームは市販のハンドクリームで充分です。
もちろんこだわって、自分のお気に入りを見つければ、さらに効果とリラックスが得られるでしょう。
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